Co-Abhängigkeit in Beziehungen und emotionale Verletzungen

Co-Abhängige Frau sucht emotional belasteten, instabilen Mann

5 Gründe, warum es in 90% der Beziehungen genau so ist

Natürlich geht es auch umgekehrt: Co-Abhängiger Mann sucht emotional belastete, instabile Frau. In zu vielen Beziehungen sind es diese unterschwellig arbeitenden Verhaltensmuster, die etwas sehr Schönes, nämlich die Liebe und Gemeinsamkeit, in eine mühsame, traurige oder kalte Beziehung verwandeln.

Selbstverständlich sieht man es „uns“ nicht an, denn wir haben gelernt, mit diesen Mustern zu leben. Haben uns Strategien zugelegt, sie überdeckt und gelernt, mit ihnen zu leben. Aber, spätestens wenn es in einer neuen Beziehung wieder in diese Richtung geht, erinnert uns vieles an die „alten“ Beziehungen und trotzdem machen wir weiter, bis der Bogen wieder überspannt ist und bricht. Es gibt viele und individuelle Gründe für dieses Verhalten. Die nachfolgenden Grundmuster bleiben jedoch in den meisten Fällen die gleichen. Schau, ob Du dich wiedererkennst und lies den Rat am Ende dieses Artikels.

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Coaching and Hypnosis, english, Basel, Reinach BL

Hypnothera Reinach, Coaching and Hypnosis, Service in German and English availlableWhile most of my clients speak German or Swiss German, I also offer my services in English. Coaching provides you tools for continuing self-support while Hypnosis supports changes in your programming. Together they are the perfect match and give you a chance to change your life. Often in a most profound and surprising way.   

I help my clients to resolve challenges, achieve goals, gain more quality of life. I seek solutions face to face and there are no topics “off topic”, since it is all about resolving and releasing unwanted, often painful, emotional memories and/or reactions.

My services include: Anxiety and Stress management, weight loss, quit smoking, Self-esteem and confidence, stress reduction, fears and phobias, interpersonal skills, communication training,  dealing with loss and grief, partner coaching, sexuality

Please call for your appointment:  079 599 09 95

Emotionen, wie sie uns beeinflussen und behindern

Emotionen sind ein Begriff, aber wie wirken sie sich wirklich in unserem Leben aus? Beeinflussen sie "nur" unsere Stimmung, oder sind sie auch in der Lage, uns körperlich zu beeinflussen? Können sie uns krank machen und was sagen Wissnschaftler heute dazu? Untenstehend, eingebetteter Trailer gibt auf einige Fragen sehr gute Antworten. In meiner tägichen Arbeit mit Menschen erlebe ich immer wieder, wie "vergessen geglaubte, lange vergangene Ereignisse" den Menschen noch heute unbewusst beeinflussen und sein Leben prägen. 

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5 Gründe, warum wir vergessen haben wer wir wirklich sind

1. Wir wurden geboren, hatten noch keine Sprache – aber Gefühl, Stimme und Mimik. Damit machten wir uns verständlich. Wir lernten uns über die Sprache zu verständigen und mit ihr wurde unser erster Rahmen in der Gesellschaft gesetzt.

2. Wir lernten die Worte und bald folgten ganze Konstrukte, genannt Sätze. Am Anfang waren da noch unsere Gefühle welche die Worte begleiteten und je nachdem, wer uns gegenüber war, fühlten wir uns auf beiden Ebenen verstanden und wahrgenommen.

3. Dann folgten die Jahre der Schule. Manche sagen, der „Ernst des Lebens“ begann. Wir erweiterten unseren Wort-“Schatz“, Sätze, Interpunktionen, Mathe und so weiter folgten. Unsere Herzen, unsere Gefühle wurden jeden Tag mehr in den Hintergrund unseres Lebens gedrängt.

4. Man nennt es: „Realität“ oder Alltag und wir mussten lernen, dass Anpassen um fast jeden Preis ein „überleben“ in dieser Gesellschaft ermöglicht, nicht garantiert!

 

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5 Tipps, die deinen Vorweihnachtsstress entschleunigen können!

Geht es dir auch so, nur noch ein paar Tage und dann ist Weihnachten. Die Geschenke sind nicht fertig oder eingekauft und der „Weihnachtsdruck“ sitzt im Nacken? Hier ein paar Tipps, wie Du die Situation dieses Jahr etwas entschleunigen,  und damit die Festtage entspannter geniessen kannst.

 

Tipp 1 Du willst allen etwas schenken, aber ....

Hast Du dir schon mal Gedanken gemacht, welchen Menschen Du von Herzen etwas schenken möchtest? Oft sind es „Gesellschaftsgeschenke“ die man fast muss, welche uns die meiste Zeit stehlen. Vielleicht überlegst Du es dir dieses Jahr und mistest diejenigen aus, welche nicht in die Kategorie: „ich schenke dir das von Herzen“ gehören. Genau genommen sind es diese Geschenke, die dir die Vorfreude nehmen und so zu einem „Zeiträuber“ werden.

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5 Tipps für Morgenmuffel (noch vor dem Aufstehen!)

Die dunkle Jahreszeit ist wieder angesagt und es fällt den Menschen generell schwerer, am Morgen zeitig aufzustehen. Wenn Du zu den ca. 25% echten Morgenmuffeln gehörst bei denen die Jahreszeit keine Rolle spielt, dann können dir die nachfolgenden Tipps das Aufstehen zumindest erleichtern. Wenn Du die nachfolgenden Anregungen konsequent jeden Morgen anwendest, wirst Du schon in Kürze eine spürbare positive Verbesserung deiner Laune am Morgen feststellen und die trägt massgeblich dazu bei, wie Du in und durch den Tag gehst.

1. Gehörst Du auch zu den Menschen, die den Wecker immer auf die letzte Minute stellen? Wenn ja, dann stell ihn mindestens 10 Minuten früher ab morgen und mach gleich auch das Licht an. Licht ist ein natürlicher Wecker und hilft in 85% der Fälle, uns in den Wachzustand zu bringen.

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Ihr Vorteil

Der grosse Vorteil für meine Klienten liegt in der Vielfalt meiner Interessen und Ausbildungen, kombiniert mit nunmehr Jahrzehnten der Erfahrung. Jeder Mensch ist individuell und speziell. Darum betrachte ich mein Gegenüber als "Gesamtkunstwerk", mit all seinen schatten- und natürlich auch den hellen Seiten.

Ich habe schon sehr viele Lebensgeschichten gehört und vieles selbst erlebt, darum liegt es nicht in meiner Natur zu verurteilen. Wir alle leben um zu lernen.

Ziel ist: mehr Lebensqualität und damit Freiheit für meine Klienten zu erreichen. 

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Monika Fischer

Coach und dipl. Hypnotherapeutin HS

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