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Soziale Kompetenz

Angst in engen Räumen gehören für sie der Vergangenheit an!

 

T kam zu mir, unter anderem, mit der Angst vor engen Räumen. Sie fühlte sich schnell "gefangen" und eine der grössten Herausforderungen für sie war die Autowaschanlage.Ihr feedback freut mich darum sehr, denn mit diesem Schritt öffnen sich für T auch die Räume wieder. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich Menschen von Ängsten und Phobien befreit erleben darf. Die ebf Methode und Hypnose sind die dafür am besten geeignetsten Mittel meiner Ansicht nach. 

 

 

Ängste und Phobien Info - wie kann mir geholfen werden?

Die Ursachen von Depression oder Suchtproblemen kann oft auf Angststörungen zurückgeführt werden. Sie sind die häufigste psychische Erkrankung unserer Zeit und äussern sich auf verschiedene, und individuelle Weise.

Auch viele Phobien (Spinnenangst, Flugangst, Höhenangst u.v.m.) können durch Hypnose und die ebf Methode erfolgreich aufgelöst oder zumindest gemildert werden. In beiden Fällen stehen die Chancen, mittels Coaching und Hypnose zu mehr Lebensqualität zu gelangen, sehr gut. 

Wie kann mir die ebf Methode und Hypnose dabei helfen?

Kann Coaching und Hypnose wirklich mein Leben verändern?

Definitiv JA!

Kurzzeitcoaching, kombiniert mit der ebf-Methode und/oder Hypnose hat bereits viele Menschen dabei unterstützt, sich selbst besser zu verstehen und mit mehr Lebensqualität durch den Alltag zu gehen. Psychosomatische Leiden wie auch depressiv bedingte Verhaltensmuster können auf diese Weise effektiv und nachhaltig gelöst werden. Es kommen Menschen zu mir, die schon einige Erfahrungen mit Psychologen oder Psychiatern gemacht haben. Sie wissen also, wo das Problem liegt und doch scheint das erworbene Wissen sie nur bedingt dabei zu unterstützen, ihr Thema endgültig zu lösen. Diese Tatsache führt vor Augen, dass uns verstehen alleine nicht weiter bringt. Mit der ebf-Methode und mit Hypnose gehen wir in die Tiefe. Dorthin, wo das ursprüngliche Thema ist, und der Körper des Klienten, der Klientin, dient dabei als "Feedback Instrument". Es geht in erster Linie um die inneren, verletzen Kinder und Emotionen, die verdrängten Gefühle und deren Wirkung auf unser tägliches Leben. Egal wann diese belastende Erfahrung stattfand. Wenn sie emotional nicht gelöst wird, fühlt es sich immer wieder so an, als wäre es "erst gestern" gewesen, sobald wir darüber sprechen. Wir wissen zwar, dass es schon lange her ist, trotzdem scheint dieses Wissen - bei immer noch aktuellen Themen - nicht den gewünschten Erfolg zu bringen. Lesen Sie mehr über die ebf-Methode auf meiner Webseite. 

Rauchstopp mittels Hypnose benötigt meist kein längeres Coaching, darum gibt es bereits viele "happy Nichtraucher" 

Partnerschaft und sexuelle Probleme

Partnerschaftsprobleme sowie sexuelle Probleme sind heute kein Tabu mehr und sollten so früh wie möglich mit einem Therapeuten besprochen werden. Nicht selten hat ein kurzzeit Coaching einer vormals "sexmüden und freudlosen" Beziehung neuen Schwung verliehen. Viele Beziehungen leiden unter einem permanenten Mangel and Kommunikation. Wenn sich dieser Zustand über längere Zeit hält, dann werden die Partner sich weniger und weniger zu sagen haben. Das "nötigste" um den Ablauf zu garantieren wird gerade noch besprochen, aber damit hat es sich dann auch. Fernseher oder Müdigkeit am Feierabend geben der Beziehung dann endgültig den Rest. Über Sex wird nicht gesprochen und stattfinden wird er in dieser Phase oft auch nicht mehr. Eine Vereinsamung der Partner ist absehbar. Schreidung oder Trennung ebenfalls. 

Dabei ist es meistens nicht so, dass sich die Partner nichts mehr zu sagen hätten, nichts mehr zu teilen hätten, aber es fehlen neue Ansätze und die können wir während eines Coachings herausarbeiten. 

 

Es sind die "Frauen Themen" wie: 

  • Überbelastung durch Job und Familie
  • Müdigkeit nach der Arbeit
  • keine Lust mehr auf Sex und Nähe, Zärtlichkeit
  • "Ausreden" warum man nicht mehr mag
  • sich selbst nicht mehr zu fühlen mit zunehmendem Alter
  • Druck, den "Ansprüchen" nicht gerecht zu werden
  • Leben in einer "männlichen" Welt  
  • nach Trennung oder Scheidung die Angst vor neuer Bindung und Enttäuschung

Und die "Männer Themen" wie:

  • Rattenrennen im täglich wiederkehrenden Arbeitsalltag
  • Älter werden und die Angst vor dem Versagen im Job wie auch sexuell
  • Keine Gespräche die helfen damit umzugehen, denn Mann "schweigt" und duldet
  • Partnerin zieht sich zurück und will keinen Sex mehr
  • Fremdgehen als Option aber ebenfalls mit Stress verbunden
  • Trennung von Partnerin,  ein paar 10Jahre  älter und erneut Single
  • Potenz scheint zu schwinden und damit verbunden auch der Selbstwert

Dies sind einige der Kern Themen in unserer heutigen Beziehungs Landschaft.  Auch wenn man es von aussen gesehen Anscheinend nicht bemerkt,  in den Menschen selbst sieht es meist  ganz anders aus. Paare aber auch neue, wieder Singles, werden mit einer ganzen Reihe von Herausforderungen konfrontiert. In einer schnelllebigen Zeit wie heute verwundert es  darum nicht, dass manche sich dabei überfordert fühlen. Oft noch nicht einmal, weil die Zuneigung und Liebe zum Partner fehlt, sondern weil einfach alles zu viel erscheint. 

Partnerschafts- und sexuelle Probleme in der Partnerschaft gehören zusammen. Es geht selten nur um "körperlich, sexuelle" Aspekte wie bei einem ONS, denn wir fühlen als Menschen und wir sind enttäuscht, wenn wir diese Gefühle nicht austauschen können. Der persönliche Austausch, das Gespräch sind die wichtigsten Bausteine. Wenn ein Mensch sein Gegenüber versteht, mitfühlt und sich ebenso verstanden fühlt, kann von einem Neuanfang gesprochen werden. Von einer Partnerschaft, in der beide Seiten zwar ihre "Macken" haben können, diese aber nicht Anlass zu Rückzug, Streit oder ähnlichem führen. 

Wir spiegeln uns selbst in unseren Partnern. Diese Informationen können uns sehr hilfreich sein und es ist wichtig, sich damit auseinander zu setzen. Manchmal ist es aber auch so, dass  zwei Menschen eine Zeitlang miteinander den selben Weg gehen und sich dann trennen. Wenn dies als natürlicher Prozess betrachtet werden kann, dann spricht man von den "guten Trennungen", wo auch danach die ehemaligen Partner noch miteinander Reden und auch Lachen können.

Partnerschafts- und sexuelle Probleme gehen Hand in Hand, wenn uns der Partner und die Partnerschaft wichtig sind, dann gibt es für viele der Missverständnisse und Probleme gute und praxisorientierte Lösungen. 

 

Es besteht die Möglichkeit von Einzelsitzungen im Vorfeld, und anschliessendem oder begleitendem Paarcoaching. 

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit dieser Art von Coaching gemacht, Voraussetzung ist, dass beide Partner sich dafür entscheiden. Wenn sich nur ein Teil der Partner dazu entscheidet, und der zweite Teil einfach mal mitmacht, besteht die Möglichkeit, dass es nicht funktionieren wird. Egal was man tut als Paar, wenn Veränderung und Verbesserung in der Partnerschaft das Ziel ist, so müssen auch beide Partner etwas dafür tun. Wie beim Tango, es gehören zwei dazu.

 

Sexuelle Probleme, bei Mann oder Frau, müssen nicht sein.

Auch hier dürfen Sie sich gerne an mich wenden, denn ich betrachte Sinnlichkeit und Sexualität als vitalen Bestandteil des Menschen und in unseren Partnerschaften. Wir haben lange darüber geschwiegen und darunter gelitten, es wird Zeit, offen und ehrlich zu sich und den Problemen zu stehen. Auch in diesem Bereich können wir mittels Coaching und der ebf Methode tiefgreifende und positive Veränderungen herbeiführen, und das in relativ kurzer Zeit.

 

Beziehungen und Partnerschaften sind in erster Linie emotionale und gefühlvolle Verbindungen. Einiges lässt sich erklären und im Kopf lösen, vieles jedoch und vor allem hinderliches liegt in unserer Vergangenheit, in unseren Emotionen. Die ebf Methode hilft nicht nur bei "normalen" Ängsten und Phobien, sondern kann auch erfolgreich bei Partnern eingesetzt werden, um ein entspannteres und positiveres Zusammensein zu ermöglichen. 

 

Rauchstopp, Raucherentwöhnung, wem und wie hilft Hypnose beim Aufhören?

Mehr Dampf ohne "Dampf"!

Ich betrachte die Hypnose als eines der geeignetsten Mittel, Gewohnheiten und Routinen, die uns nicht gut tun, zu verändern. Mit Hypnose können wir diese Veränderungen, einem Programm gleich, neu Definieren und in unserem Leben und Alltag integrieren. Viele Menschen haben schon auf diese Weise mit dem Rauchen aufgehört, womit sich diese Methode als sehr effizient erkiesen hat. 

Die meisten Raucher wissen nicht, dass es nicht das Nikotin ist, welches sie von Zigaretten abhängig macht, sondern die Gewohnheit. Bei den ersten zwei Zügen an einer Zigarette schüttet der Körper eine hohe Dosis von "Glückshormone" aus. Die Glücksfördernden Hormone: Dopamin, Serotonin und Endorphine sprechen in unserem Gehirn direkt unser "Belohnungszentrum" an, und lassen uns auf diese Weise die negativen Nebenerscheinung des Ruachens fast vergessen.  

  • Das Nikotin alleine nicht für die Sucht verantwortlich sein kann, erklären die Beispiele von "Geburtstags Rauchern". Es gibt Menschen, die nur einmal im Jahr an ihrem Geburtstag, eine Zigarette rauchen. Von Nikotin Sucht kann also keine Rede sein. Wenn das Geburtstagskind aber an diesem Tag keine Zigarette hat oder rauchen kann, treten die selben Entzugserscheinungen auf wie bei normalen Rauchern. Das ist einer der Gründe, warum Nikotin Pflaster und Kaugummis nur bedingt, wenn überhaupt wirken, von den Nebenwirkungen derselben einmal abgesehen. 

Jeder Raucher hat seine persönlichen Eigenheiten. Manche rauchen erst wenn sie das Haus verlassen und andere stecken die erste Zigarette schon im Bett an. Viele rauchen ohne sich dessen bewusst zu sein, und merken oft nur, dass sie schon wieder eine Zigarette angezündet haben. Es sind also entweder fest eingefahrene Gewohnheiten oder der Raucher sucht etwas in seinem Tagesablauf mit einer Zigarette zu verbessern. Versucht glücklicher oder entspannter zu sein. Da es nicht das Nikotin ist, sind es wie bereits erwähnt entweder Gewohnheiten oder Belohnungen, die der Raucher sich geben möchte.  Genau da setze ich mit der Hypnose an. Am Tagesablauf und an den Gewohnheiten, aber auch an den Belohnungsmustern. Wir besprechen den bestehenden Tagesablauf, finden Lösungen für einen besseren und gesünderen Ablauf und nachdem es für den Klienten stimmt, wird das neue Programm während der Hypnose so zu sagen neu installiert.

Wer sich mit Computern auskennt: wir ersetzen ein altes Programm durch ein neues. Beim Computer, wie auch beim Menschen, wird immer das aktuellste Programm angesprochen, und im Gegensatz zum Computer, reagiert der Mensch immer besser auf positive Veränderungen und gute Gefühle. Damit haben wir die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Rauchstopp Hypnose geschaffen. 

In der Regel genügt eine einzige Sitzung. 

Ein über Hypnose erreichter Trancezustand ist, entgegen der weitverbreiteten Meinung, kein willenloser Zustand. Zur Einleitung einer hypnotischen Trance wird weder eine Blitzeinleitung noch die Pendelmethode verwendet. Hauptziel ist es, dass der Klient sich wohl und gut aufgehoben fühlt. Auch in einem tief entspannten Zustand sind Sie jederzeit in der Lage, das Geschehen zu kontrollieren und sollten Sie sich wieder Erwarten nicht wohlfühlen, können Sie diesen Zustand jederzeit selbst abrechen und aus der Trance aussteigen. 

Weil "Es" mir wert ist, leg dein Smartphone weg und sprich mit mir!

 

Es ist rechteckig, vollgestopft mit Elektronik und fast jeder ab 11 Jahren hat es. Du weist was ich meine?
Und weil es so hip oder mode ist,  es Bilder machen kann, man Videos darauf anschaut, gegenseitig Whatsapps und Co zusenden kann, wird die Hauptfunktiion nun auch schon durch "Sprachnachrichten" ersetzt.
Was dabei vergessen geht ist die Tatsache, dass mehr und mehr Menschen vergessen und verlernen, wie man mit echten Menschen spricht, Kontakt aufnimmt oder einfach mal ein  Gespräch beginnt.
 
Darum dieses kleine Video 
Wenn Du auch der Meinung bist, dass wir etwas zurückbuchstabieren müssen und mehr miteinander Sprechen sollten, dann kannst Du dieses Video gerne teilen :)
 

Wie unser Verstand uns behindert und wie der "Ich Beobachter" das sieht..

 

Für viele Menschen ist es einfacher, wenn sie ein Bild von ihrer Situation haben. Es gibt viele Möglichkeiten, den emotionalen, mentalen und seelischen oder unterbewussten Teil des Menschen zu erklären. Hier ist eine der Möglichkeiten, diese einfach zu verstehen und Veränderung umzusetzen. Erst wenn unser Verstand zufrieden ist, wird er uns bei der Umsetzung nicht mehr im Weg stehen, sondern uns dabei unterstützen, denn niemand bleibt freiwillig in Situationen, die nicht gut tun. Klick auf "weiterlesen" und da finden Sie ein Youtube Video, das es einfach erklärt.

Ihr Vorteil

Der grosse Vorteil für meine Klienten liegt in der Vielfalt meiner Interessen und Ausbildungen, kombiniert mit nunmehr Jahrzehnten der Erfahrung. Jeder Mensch ist individuell und speziell. Darum betrachte ich mein Gegenüber als "Gesamtkunstwerk", mit all seinen schatten- und natürlich auch den hellen Seiten.

Ich habe schon sehr viele Lebensgeschichten gehört und vieles selbst erlebt, darum liegt es nicht in meiner Natur zu verurteilen. Wir alle leben um zu lernen.

Ziel ist: mehr Lebensqualität und damit Freiheit für meine Klienten zu erreichen. 

Kontakt & Öffnungszeiten

Hypnothera Reinach

Monika Fischer

Coach und dipl. Hypnotherapeutin HS

Keltenweg 17

CH 4l53 Reinach bei Basel

+41 (0)79 599 09 95

Termine nach telefonischer Vereinbarung

Montag - Freitag

 

 

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